La présence de pollen dans l’air s’étend en général de février à septembre, avec des pics variables selon les espèces végétales et les régions. Le bouleau, par exemple, libère son pollen entre mars et mai, tandis que les graminées dominent entre mai et juillet. Dans le sud de la France, les émissions peuvent commencer plus tôt et durer plus longtemps. Le pollen circule donc pendant plusieurs mois, mais pas avec la même intensité.
Dans cet article, vous allez découvrir précisément quand le pollen apparaît, quand il disparaît, et comment anticiper les périodes à risque.
Quels sont les mois où le pollen circule le plus ?
Le pollen est particulièrement actif entre mars et août. La période exacte varie selon les espèces végétales :
- Mars à mai : dominance du pollen de bouleau, aulne, frêne et cyprès.
- Mai à juillet : présence massive des graminées, responsables de la majorité des allergies saisonnières.
- Juin à août : montée progressive des pollens d’ambroisie, notamment dans la vallée du Rhône et l’est du pays.
La concentration de pollen dans l’air atteint un niveau suffisant pour provoquer des réactions allergiques dès le mois de mars dans de nombreuses régions.
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Quand commence vraiment la saison des pollens ?
La saison des pollens débute dès le mois de février dans certaines zones du sud de la France. C’est à ce moment que les arbres à floraison précoce comme le noisetier et l’aulne commencent à libérer leur pollen.
Dans les régions plus froides, cette phase peut commencer en mars, avec un décalage d’environ deux à trois semaines par rapport au sud. Le démarrage de la saison dépend aussi des conditions climatiques : un hiver doux peut l’avancer, tandis qu’un printemps tardif la retarde.
À quel moment le pollen atteint son pic ?
Les pics de concentration varient selon les espèces :
- Le bouleau atteint son pic entre mi-avril et début mai.
- Les graminées explosent entre fin mai et fin juin, avec des niveaux très élevés dans l’ensemble du pays.
- L’ambroisie, très allergène, atteint son maximum en août, surtout dans la vallée du Rhône et certaines zones du sud-ouest.
Ces périodes correspondent à des pics d’alertes allergiques recensés par le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA).
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Quand le pollen commence-t-il à diminuer ?
À partir de septembre, la plupart des pollens disparaissent progressivement de l’air.
La baisse commence généralement :
- Dès juillet pour les arbres.
- Vers mi-juillet à fin août pour les graminées.
- En septembre pour l’ambroisie, sauf en cas de fortes chaleurs prolongées.
En automne, l’air devient progressivement plus respirable pour les personnes allergiques.
Est-ce que la période de pollen change selon les régions ?
Oui, la période varie fortement entre le nord et le sud de la France.
Dans le sud, les premiers pollens apparaissent dès février, parfois même en janvier lors d’hivers doux. La saison est plus longue et les concentrations peuvent être plus élevées.
Dans le nord, la libération commence en mars et s’achève plus tôt, souvent dès la fin août.
Le relief joue aussi un rôle : les régions montagneuses sont souvent épargnées ou présentent un décalage de plusieurs semaines.
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Quels types de pollen sont présents selon les saisons ?
Voici un tableau récapitulatif des principaux pollens par saison :
| Saison | Principaux pollens | Régions les plus exposées |
|---|---|---|
| Hiver (févr.) | Noisetier, Aulne | Sud |
| Printemps | Bouleau, Frêne, Chêne | Partout, plus intense au nord |
| Début été | Graminées, Plantain | Ensemble du territoire |
| Fin été | Ambroisie, Armoise | Vallée du Rhône, sud-ouest, Bourgogne |
Chaque type de pollen a une période bien définie et peut provoquer des symptômes différents.
Combien de temps dure la saison des pollens ?
La saison dure entre 6 et 8 mois, selon la localisation. Voici un aperçu :
- Dans le sud : de février à septembre.
- Dans le nord : de mars à août.
Certaines années, en fonction de la météo, cette période peut s’allonger. Un printemps doux et un été sec favorisent la dispersion prolongée des pollens.
Peut-on prévoir les périodes de pollen chaque année ?
Oui, les prévisions polliniques sont publiées régulièrement par le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA). Elles indiquent les niveaux de risque selon les espèces de pollen et les zones géographiques.
Vous pouvez consulter ces bulletins en ligne ou via des applications mobiles comme Aeris, Alertes Pollens ou Pollen. Elles permettent d’adapter vos sorties et traitements médicaux en fonction du niveau d’alerte.
Ces prévisions se basent sur l’analyse de capteurs installés partout en France, qui mesurent la concentration de pollen dans l’air au jour le jour.